Donnerstag, 22 August 2019

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Nierstein, Workshop: Meditation und Achtsamkeit

Kalender
Einmalige Veranstaltungen
Datum
17.08.2019 10:00 - 12:00
Ort

Beschreibung

Meditation und Achtsamkeit

Das Evangelische Familienzentrum der Stadt Nierstein und das Seniorenbüro der Stadt Nierstein laden Frauen jedes Alters am Samstag, 17. August, von 10 bis 12 Uhr im Johannes-Busch-Haus, Mühlgasse 28, in Nierstein zu einem Mediations- und Achtsamkeitsworkshop ein. Im Workshop lernen die Teilnehmerinnen, wie man durch Achtsamkeit und Konzentration auf den Moment, einen Zustand der Entspannung erreichen kann. Dies gelingt durch Techniken, wie zum Beispiel dem bewussten Atmen, Traumreisen sowie einer Klangmeditation mit tibetanischen Klangschalen.

Der Workshop wird geleitet von Christina Müller-Stein von der Praxis am Eisweiher für ganzheitliche Gesundheit. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine verbindliche Anmeldung aber bis zum 14. August per E-Mail an seniorenhilfe@stadt-nierstein.de erforderlich. Zum Workshop am 17. August sollten die Teilnehmer bequeme Kleidung und eine Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen – bei Bedarf auch ein kleines Kissen und eine dünne Decke. 

Bei Fragen oder für Informationen steht das Evangelische Familienzentrum der Stadt Nierstein unter Telefon: 0160-6 80 86 08 oder per E-Mail an familienzentrum@martinkirche-nierstein.de zur Verfügung. Das Seniorenbüro der Stadt Nierstein ist unter Telefon: 06133-96 05 09 oder per Mail: seniorenhilfe@stadt-nierstein.de erreichbar.

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